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美食瑜樂

紐約健身
台中, 好物分享, 愛健身
/
4 12 月, 2020

台中 | 紐約健身太平館,一起瘋健身

 週一至週日:每日 24H
 教練駐館時間:每日09:00~00:00
 地址:411台中市太平區振福路599號
 電話:(04) 2395-7001
臉書粉絲團/官網

今天來當陽光女孩!『紐約健身 New York Gym』目前在台中有三個據點,分別為太平館(24H)、公益館、文心館(24H)。會員都是有定型化契約的且可以跨館。

紐約健身

我們是去太平館運動,在洋洋游泳池旁,紐約健身是太平區最大旗艦館健身房,且24小時開放,任何時間想運動都可以。開車前往非常方便,有提供免費停車場。

紐約健身

入場需要人臉辨識,讓人感覺可以很放心的運動。

紐約健身

首先介紹一下紐約健身太平館的環境。

健身房裡光線很明亮,且運動器材應有盡有,都是安全商用器材,包含混合健身區、固定式器材、自由重量區、心肺有氧區、多功能教室,根本不用擔心沒足夠器材使用~

紐約健身
紐約健身
紐約健身
紐約健身
紐約健身
紐約健身

這台「履帶式」跑步機,跑起來會有操場的感覺,可以保護膝蓋的健康哦。

紐約健身

紐約健身房有提供帶鎖的置物櫃,讓你安心運動。

紐約健身

還有我超愛的獨立衛浴,很少有健身房是這種設計的,大多都是共用衛浴,能自己一間真的超棒的~且有提供洗髮精、沐浴乳和吹風機,只需自己帶上毛巾和合適的衣服就能來運動啦,超方便的!

紐約健身

現場有提供Inbody測量,只要是會員都可以免費使用。

紐約健身

馬上測起來~可以知道自己的身體組成分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析、部份別肌肉和脂肪分析,先了解身體狀況才能對症下藥。

紐約健身

紐約健身的教練都是擁有四大證照的,今天帶我們運動的教練是Gutao。Gutao教練上課非常專業且認真,很善於鼓勵人,平常認為做不到的,上課時竟然能照教練的要求做完。

簡單來說,就是完全沒在客氣的啦哈哈~想認真運動找Gutao就對了!!!

紐約健身

教練一開始先帶我們做了幾組動態熱身,別看這些動作看起來很簡單,連續做了幾組後還是會累的~

紐約健身

再來是後腳抬高蹲,可以訓練屁股和腿。

紐約健身

你以為終於結束時,再來個壺鈴加強一下難度哈哈。

紐約健身

接下來是臀推機,這個動作也是對臀、腿很好的。教練會先示範一次,以確保我們知道正確的使用方法。

紐約健身

看教練做感覺很輕鬆,沒想到換自己做的時候,連一下都推不起來,哈哈哈。真的超難的,臉直接漲紅。

紐約健身

想體驗最長的一分鐘,絕對要試試懸吊棒式!!!教練一樣會先示範標準動作。

紐約健身

換我們做的時候教練會拿碼表計時,少一秒都不行,做到後來整個身體狂抖,早知道平時要多多運動了~~~

紐約健身

這是我們第一次上專業教練課,和平時自己去健身房時的感覺很不同,平時都只是隨便跑跑步,累了就走了。但有專業的教練指導,可以根據我們的情況,給予合適的訓練,且確保動作都正確以及能避免運動傷害。

果然專業的事還是要交給專業的人~

讓我們一起瘋健身吧!美食瑜樂專屬優惠➤「增肌減脂」

貼心小提醒:運動完一定要拉伸,不然會像我們一樣痛個三天三夜,真的超!痛!苦!

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在台灣教書且自詡為美食狂熱者的姐姐,搭上之前在英國努力打拼,且熱愛旅遊的妹妹。

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📍 MOMA 燕麥奶
——
近幾年不管是連鎖咖啡店,
還是坊間咖啡廳菜單,
幾乎都有燕麥奶拿鐵的品項。
喝燕麥奶後,發現皮膚變好了。也比較不容易長粉刺了!
但外面咖啡店更換燕麥奶就要+$20,
覺得買一罐自己回家調製更划算!

自己喝過小人物燕麥奶以及台灣市占率最高的Oatly。
但這次要團購的是來自英國燕麥專家品牌MOMA,是榮獲「英國美一星大獎的品項」。

共有兩款不同風味、比例的燕麥奶。不含奶、低麥麩、不含反式脂肪、低熱量、適合各式咖啡豆、不含膠又好拉花、純素的燕麥奶。適合需要控制血糖、膽固醇以及追求健康的族群,更是適合想喝牛奶但身體無法負擔奶製品的人(乳糖不耐症)。

不僅營養價值高,口感上也打上五星好評。MOMA燕麥奶喝起來的感覺介於牛奶和豆漿之間,它不像牛奶那麼濃烈,又沒有豆漿的搶戲。是淡淡的燕麥香和輕盈的口感。

兩款都可以單喝,順口不油膩。
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🔸 咖啡師系列(Barista)
-
可調配出濃濃的奶泡,加入咖啡還有一種醇厚的奶香、淡淡的燕麥甜。超搭各式咖啡,完全不挑豆,可以完美的平衡咖啡的苦澀。能調和各式淺/中/重烘培咖啡 (偏酸的淺培衣索比亞也很搭),口感滑順。

🔸 原味系列(Original)
-
較為清爽。清爽口感勝過濃郁的膩口,才能讓咖啡的風味保留住,不會因為燕麥濃導致走偏了咖啡的質地。特別適合各式淺烘培咖啡 (偏酸、偏苦都適合)。可搭配餅乾,做為健康的下午茶。也可以搭配茶類(紅茶、鐵觀音、普爾...)。還能與麥片一起食用,更能展現穀物風味都很棒。

也可以加入料理中成為取代鮮奶的烹飪食材。之前去海底撈吃到的燕麥奶鍋讓我十分驚豔。最近也打算用原版本,在家煮。

燕麥奶屬植物奶的一種,保存很方便。未開封前都可以常溫放置一年唷!開封後在放進冰箱即可。一次買一箱也不用擔心喝不完沒地方放。
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A方案 - 咖啡師*1+原味*1 : 388元 (原價428元)
B方案 - 咖啡師*3+原味*3 : 1128元 (原價1284元)
C方案 - 咖啡師*6 : 1099元 (原價1314元)
D方案 - 原味*6 : 1049元 (原價1254元)
E方案 - 咖啡師*6+原味*6 : 2100元 (原價2568元)

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團購時間:2022/06/28-2022/07/12
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共有兩款不同風味、比例的燕麥奶。不含奶、低麥麩、不含反式脂肪、低熱量、適合各式咖啡豆、不含膠又好拉花、純素的燕麥奶。適合需要控制血糖、膽固醇以及追求健康的族群,更是適合想喝牛奶但身體無法負擔奶製品的人(乳糖不耐症)。

不僅營養價值高,口感上也打上五星好評。MOMA燕麥奶喝起來的感覺介於牛奶和豆漿之間,它不像牛奶那麼濃烈,又沒有豆漿的搶戲。是淡淡的燕麥香和輕盈的口感。

兩款都可以單喝,順口不油膩。
——
🔸 咖啡師系列(Barista)
-
可調配出濃濃的奶泡,加入咖啡還有一種醇厚的奶香、淡淡的燕麥甜。超搭各式咖啡,完全不挑豆,可以完美的平衡咖啡的苦澀。能調和各式淺/中/重烘培咖啡 (偏酸的淺培衣索比亞也很搭),口感滑順。

🔸 原味系列(Original)
-
較為清爽。清爽口感勝過濃郁的膩口,才能讓咖啡的風味保留住,不會因為燕麥濃導致走偏了咖啡的質地。特別適合各式淺烘培咖啡 (偏酸、偏苦都適合)。可搭配餅乾,做為健康的下午茶。也可以搭配茶類(紅茶、鐵觀音、普爾...)。還能與麥片一起食用,更能展現穀物風味都很棒。

也可以加入料理中成為取代鮮奶的烹飪食材。之前去海底撈吃到的燕麥奶鍋讓我十分驚豔。最近也打算用原版本,在家煮。

燕麥奶屬植物奶的一種,保存很方便。未開封前都可以常溫放置一年唷!開封後在放進冰箱即可。一次買一箱也不用擔心喝不完沒地方放。
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團購優惠價:
A方案 - 咖啡師*1+原味*1 : 388元 (原價428元)
B方案 - 咖啡師*3+原味*3 : 1128元 (原價1284元)
C方案 - 咖啡師*6 : 1099元 (原價1314元)
D方案 - 原味*6 : 1049元 (原價1254元)
E方案 - 咖啡師*6+原味*6 : 2100元 (原價2568元)

📝 個人檔案有放連結,也可以私訊小盒子問我們唷~
團購時間:2022/06/28-2022/07/12
團購優惠連結:https://forms.gle/jYfudrqsU2Nqemg1A
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📍 MOMA 燕麥奶
——
近幾年不管是連鎖咖啡店,
還是坊間咖啡廳菜單,
幾乎都有燕麥奶拿鐵的品項。
喝燕麥奶後,發現皮膚變好了。也比較不容易長粉刺了!
但外面咖啡店更換燕麥奶就要+$20,
覺得買一罐自己回家調製更划算!

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3 天前
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市面上的名床墊雖有多樣的選擇,但不一定是最適合自己的!每個人喜歡的軟硬度和需求都各不相同,這是我第一次為自己量身定制了床墊,只能說真的是太滿意了~~~從前期溝通、製作到收到床墊,都讓人有vip式的服務,就是喜歡這種一對一的感覺~
「皓品傢俱」的這款客製化床墊,我覺得躺起來很像某知名名床墊一張近十萬的床,只能說這CP值實在是太好了!!!而且這款床墊實在是太美了~~~~~尤其是這側邊的車花,讓人愛不釋手!!!
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5 天前
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🛒 丟丟選物
——
「錢沒有不見,只是變成自己喜歡的樣子。」

對於生活上的儀式感,靠這些生活小物也能提升生活質感,並把每天過得美好!

丟丟選物 @diu_in_your_cart 的包裝真的就是韓國品牌會有的特殊紙包裝耶☺️打開心花怒放~
——
#簡約白色陶瓷餐具組 (湯匙、叉子、刀子)
陶瓷的白色手柄,光滑圓潤,質感很好🤍

#Goodmorning復古浮雕字母早午餐盤
不同於餐具組,這款盤子的陶瓷是霧面款,更喜歡可愛復古的餐盤❤️有奶白/奶茶/蛋黃 三色。

#北歐陶瓷廚房工具儲物罐
米白雙色的廚房工具罐真的是檯面裝飾的一大重點。放著就很有質感。期待能有不同size~

#氣質小姐姐咖啡杯盤組
溫柔氣質的奶茶/藕紫 兩色,放上甜點與咖啡,就成了浪漫的下午茶時光。
——
#美食瑜樂 #瑄瑄旅遊趣 #peipei愛好物 #peipei愛團購 #現代 #簡約 #居家 #簡單 #生活 #異國 #居家 #盤子 #餐盤 #餐具 #餐桌擺飾 #擺飾 #餐桌裝飾 #裝飾 #居家裝飾 #法式輕奢 #藤編 #復古 #北歐 #韓風 #ins #韓國圓桌 #咖啡廳
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#美食瑜樂 #瑄瑄旅遊趣 #peipei愛好物 #peipei愛團購 #現代 #簡約 #居家 #簡單 #生活 #異國 #居家 #盤子 #餐盤 #餐具 #餐桌擺飾 #擺飾 #餐桌裝飾 #裝飾 #居家裝飾 #法式輕奢 #藤編 #復古 #北歐 #韓風 #ins #韓國圓桌 #咖啡廳
🛒 丟丟選物
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「錢沒有不見,只是變成自己喜歡的樣子。」

對於生活上的儀式感,靠這些生活小物也能提升生活質感,並把每天過得美好!

丟丟選物 @diu_in_your_cart 的包裝真的就是韓國品牌會有的特殊紙包裝耶☺️打開心花怒放~
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#簡約白色陶瓷餐具組 (湯匙、叉子、刀子)
陶瓷的白色手柄,光滑圓潤,質感很好🤍

#Goodmorning復古浮雕字母早午餐盤
不同於餐具組,這款盤子的陶瓷是霧面款,更喜歡可愛復古的餐盤❤️有奶白/奶茶/蛋黃 三色。

#北歐陶瓷廚房工具儲物罐
米白雙色的廚房工具罐真的是檯面裝飾的一大重點。放著就很有質感。期待能有不同size~

#氣質小姐姐咖啡杯盤組
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不同於餐具組,這款盤子的陶瓷是霧面款,更喜歡可愛復古的餐盤❤️有奶白/奶茶/蛋黃 三色。

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1 週前
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🛏️ 好睡王GOOD SLEEP
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自從有了新屋之後很喜歡看傢俱、寢具或者風水相關的影片,之前在youtube上看到了詹老師介紹「好睡王 Good Sleep」,於是我今天也來到了位於台中西屯區的「好睡王 Good Sleep」準備一探究竟~
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「好睡王 Good Sleep」在內湖、新北和台中都有實體店面,每間店開車前往都很方便停車~
提供管家式的服務,在介紹床墊時都會先了解客戶需求,並依照身形及喜好推薦適合的床墊,客製化床墊服務。更是有義式經典沙發、設計款床架,均可客製化服務,包含尺寸規格、面料等,符合家的空間尺寸。在布料選擇上很多元,有貓抓皮/科技布/牛皮/ Nappa皮..等皮料。
-
除了有自有床墊品牌外,更是「比利時百年名床NILL SPRING」的獨家代理哦~NILL SPRING擁有雙層彈簧科技,是歷代歐洲皇室御用床墊,包含1919年白金漢宮、1920比利時皇宮及1912年丹楓白露宮訂單原件。連皇室都愛用的床墊品質上絕對是超棒的~
更厲害的是NILL SPRING在2014年國際各大床墊品牌的布魯塞爾國際家具展上,獲得最高榮譽高質量設計金獎—布魯塞爾「設計與質量金獎」。
-
🔗完整圖文:https://www.peipeipigtravel.com/goodsleep/
🔍 @goodsleep.tw 
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除了有自有床墊品牌外,更是「比利時百年名床NILL SPRING」的獨家代理哦~NILL SPRING擁有雙層彈簧科技,是歷代歐洲皇室御用床墊,包含1919年白金漢宮、1920比利時皇宮及1912年丹楓白露宮訂單原件。連皇室都愛用的床墊品質上絕對是超棒的~
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除了有自有床墊品牌外,更是「比利時百年名床NILL SPRING」的獨家代理哦~NILL SPRING擁有雙層彈簧科技,是歷代歐洲皇室御用床墊,包含1919年白金漢宮、1920比利時皇宮及1912年丹楓白露宮訂單原件。連皇室都愛用的床墊品質上絕對是超棒的~
更厲害的是NILL SPRING在2014年國際各大床墊品牌的布魯塞爾國際家具展上,獲得最高榮譽高質量設計金獎—布魯塞爾「設計與質量金獎」。
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