每天一日三餐想要吃什麼都好困難，有時想自己煮卻又覺得麻煩，直接外食又總感覺不夠健康！！！最近發現了「小宅食袋 Pocket Cuisine」，可以系統化飲食，一週6天，吃得健康又能省去備餐的困擾，餐餐只要加熱五分鐘，就能吃上營養的食物。
▲「小宅食袋 Pocket Cuisine」提供週餐：一日3餐或一日2餐（午餐+晚餐），每天菜單都會有變化，不會有吃膩的煩惱，選擇困難的人直接照著吃就可以了！光看到菜單就覺得很美味～～～餐餐合理攝取營養素及熱量，維持良好的飲食習慣。
▲「小宅食袋 Pocket Cuisine」週餐，我訂的是一日三餐，可以使用711冷凍超取或宅配。每包打開來都是冷凍真空包裝的，上面會標注好早餐、午餐和晚餐，很是方便～
▲小宅提供的一日三餐對於小鳥胃的我來說份量蠻夠的，低醣低卡又健康，輕鬆控制熱量不爆卡。男生的話可以再自己準備青菜、水果或者蛋白質類的食物，吃完會更有飽足感。
▲「小宅食袋 Pocket Cuisine」冷凍餐加熱說明：可以使用微波加熱、電鍋加熱、隔水加熱，我的話都是使用微波加熱設定五分鐘，五分鐘後就可以有健康餐啦～很快速又方便，不用備料很輕鬆。
接著和大家分享一些「小宅食袋 Pocket Cuisine」的餐點～～～
早餐篇
▲洋芋炒蛋
原本以為會吃不飽，沒想到超有飽足感～簡單擺盤後用滿滿儀式感開啟新的一天～
▲韓式海苔飯
只要有海苔就超加分，搭配自己準備的小番茄，今天又是活力滿滿的一天。
▲松阪豬炒蔬菜
平常早上起床都匆匆準備一下就出門了，路過便利商店順路買個麵包當成早餐，沒想到早餐還能有肉有菜，太幸福了啦～～
▲紅豆紫米粥
我很喜歡喝牛奶，所以紅豆紫米粥我加了牛奶進去，今天的水果一樣搭配小番茄～
午餐篇
▲麻婆雞肉糙米飯
超級飽的一餐，原本還以為是麻婆豆腐，沒想到是雞肉～～比起白飯我更愛吃糙米飯，營養滿滿。
▲韓式雞胸+清炒高麗菜
還記得以前在減肥的時候都吃水煮雞胸肉，一點味道都沒有超難吃！！！！五分鐘就能有韓式雞胸真的是太方便了，搭上我愛吃的高麗菜，再自己切個芭樂很滿足～
▲樹子蒸魚+毛豆飯
菜單有肉還有魚，一週的營養都顧到了。平常很喜歡吃毛豆，沒想過可以做成毛豆飯，超健康～
▲匈牙利牛肉佐通心粉
這個平常自己還真的是做不出來！！好豐富的菜單，連通心粉都有，每天都有不一樣的食物可以吃，不用再為想菜單而煩惱～
晚餐篇
▲三絲野炊飯
28天減脂餐的小宅，晚餐還是可以吃澱粉類哦～～～也太幸福，不用戒澱粉！！！
▲不辣水煮雞+養生綜合秋菇
超愛吃菇類的我一下子就把養生綜合秋菇吃完了～～再搭配水煮雞，該有的營養都有了！
▲馬六甲叻沙豬+冬瓜排骨湯
這是唯一有湯的一餐，我很喜歡喝湯，所以一直很期待這一餐！平時自己煮湯都要熬很久，很花時間，有了小宅的冷凍餐只要五分鐘就有湯可以喝了～～
▲麻油炒豬肉+秋栗南瓜綜合蔬
這餐也是滿滿飽足感的一餐，看起來雖然份量不多，但吃完也有8分飽。
想吃的健康或者是減脂的人，不一定是要吃很少，而是要吃對的食物，對身體才不會有負擔。
平時上班很忙要有營養均衡的三餐真的很困難，「小宅食袋 Pocket Cuisine」嚴選天然健康食材，不需有繁瑣的備料，只要五分鐘就能完成一餐，好好吃飯就是這麼簡單！
