▲B.P.Y 220是專門為女性打造的健身工作室!以皮拉提斯核心床(Reformer)、3D矯正椅、雕塑健身為主要的課程!精緻的裝潢氛圍,讓大家運動時也能有好心情。新竹巨城店離巨城步行約5分鐘,地點超級好,運動前後還能去巨城逛逛。
▲B.P.Y 220新竹巨城店裝潢很美,算是目前去過的健身房裡數一數二美的,而且環境很明亮,只收女學員,運動起來比較自在沒壓力。有許多專業的皮拉提斯器械,像是梯桶、穩定椅、凱迪拉克床、核心床等等。
▲B.P.Y 220新竹巨城店和一般健身房不同的是,它是以皮拉提斯為主,可以幫助維持體態和身體曲線,讓關節保持彈性,比較不會有運動傷害,因為動作幅度都沒有很大。
▲當然也有重訓區,但設備上比較少。
▲好美的休息區,光看這張照片好像在咖啡廳!!!B.P.Y 220的裝潢真的太精美。
▲健身房不可缺少的inbody測量。
▲進到室內會需要脫鞋子,有帶鎖的置物櫃和鞋櫃。置物櫃是採密碼鎖,可以自己設定密碼,方便又安全。
▲廁所也是整個超明亮,而且很乾淨,環境維持的很好。
▲有一間淋浴間,提供沐浴乳和洗髮精,還有dyson吹風機~~~設備好高級啊!!!而且是整個獨立空間超加分。
▲接著要來上課啦~~分享一下我這次上課的過程和體驗。我的教練身材超好的,看了就讓人很有運動的動力。B.P.Y 220 新竹巨城店基本上都是女教練,所以在訓練的過程中比較不尷尬,有任何不懂的老師也會在旁邊協助。
▲B.P.Y 220 新竹巨城店有不少核心床,是練皮拉提斯經典必備的,用途非常廣,它由滑板、彈簧、拉索、繩帶等結構組成,可以訓練身體很多部位,也能調整重量,可塑性很高。
▲核心床有許多不同的動作,站著、坐著或躺著都可以訓練,認真做起來其實也蠻累的。
▲因為是第一次接觸核心床,所以教練都會先示範給我看。
▲運動前後也可以透過梯桶拉伸。它是相對安全的器械,動作難度較低,也是可以搭配不同的動作,多以拉伸的動作為主。
很喜歡來「B.P.Y 220 新竹巨城店」運動的感覺,教練溫柔又專業、環境優美舒適、且比起重訓我認為皮拉提斯更適合我。推薦給大家。