身體健康與否和飲食習慣息息相關,每一餐都要有均衡的攝取才是最理想的情況。但現在好多人都是外食族,身為外食族真的很難均衡飲食啊!!!這時就會需要補充品的輔助來達到理想。
▲我是非常愛吃蔬果的人,但如不是自己下廚,好難餐餐都有蔬果,有時會覺得自己的飲食習慣是不是不夠營養呢?最近找到了「馨香麥田|高多酚蔬果精華 膳食補充品」。
▲不知道大家知不知道紅葡萄酒因為含有多種氛類而著名,這款「馨香麥田|高多酚蔬果精華 膳食補充品」就是一個高多氛的產品哦~
▲「馨香麥田|高多酚蔬果精華 膳食補充品」由21種五色蔬果之淬取物濃縮而成,包括:山桑子(歐洲藍梅)、草莓、櫻桃、黑醋 栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨、橄欖;綠茶;蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽,小小一顆卻有滿滿的蔬果濃縮~~
▲常聽家長說多吃多吃蔬果好處多多,而一顆「馨香麥田蔬果精華」之氧自由基吸收能力=相當於二份蔬果之能力,而且它不含蔬果中熱量,也就是說補充的同時卻不會增加熱量攝取哦!
▲一顆「馨香麥田蔬果精華」含一日鎂需求量之5%, 鎂參與人體600多種代謝反應,是來自蔬菜的重要礦物質。
▲「馨香麥田|高多酚蔬果精華 膳食補充品」一般人以一天一顆到兩顆為宜,如果身材高大且體能活動量大者可依「台灣飲食指南」調整。
※台灣飲食指南建議:
每日熱量攝取1200-1800大卡的人(一般大眾),一天應吃5份蔬果。
每日熱量攝取2000-2200大卡的人(身材高大),一天應吃7份蔬果。
每日熱量攝取2500-2700大卡的人(體能活動大),一天應吃9份蔬果。
▲也可以搭配2茶匙富含維生素礦物質的奇亞籽、或一茶匙山粉圓泡水食用,即達到2份蔬果中完整的維生素、礦物質、及植化素。
▲外食族的辛酸誰能懂~~~~平時工作忙碌沒辦法吃得均衡,可以透過「馨香麥田|高多酚蔬果精華 膳食補充品」來補充飲食上的不足哦!